Welche Diät passt zu mir? | So findest du es heraus!

Warum es für mein Abnehmen so wichtig ist, welche Diät wirklich zu mir passt

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Die beste Diät ist die, welcher der man selbst am besten abnehmen kann. Dafür muss sie zu mir passen, auf meine Ernährungsgewohnheiten, meine Lebensumstände und mein Diätziel angepasst sein, mir in Vergleich zu anderen Diäten am leichtesten fallen. Keine Diät passt für alle am besten. Wirklich zu erkennen, welches Abnehmkonzept für mich am besten passt, ist für den Diäterfolg von entscheidender Bedeutung.

Unermüdlich werden neue Diäten erfunden. Jedes Mal sollen andere Konzepte das Abnehmen angeblich leichter, schneller, effektiver machen. Wer kennt sich da noch aus? Wer soll bei der Vielzahl angeblich immer wieder bester Diäten den Durchblick behalten? Was ist dran, an den blumigen Diätversprechen, was nur leere Werbung? Wie kann ich erkennen, welche Diät davon am besten zu mir passt?

Diäten versprechen ihren Vermarktern ein lukratives Geschäft. Der Markt der Abnehmwilligen ist groß. Kein Wunder, dass so viele daran mitverdienen wollen. Doch um ein Verkaufsschlager zu werden, muss eine Diät auffallen, sich gut einprägen und mit Alleinstellungsmerkmalen gegenüber anderen abgrenzen. Daher rühren die vielen unglaublichen Erfolgsgeschichten, die überraschenden Wunderstoffe, die wie von Zauberhand abnehmen lassen, provokante Abnehmthesen und Neugier erweckende Namen. Diät-Erfinder möchten auf diese Weise die angebliche Einmaligkeit ihrer Neuschöpfung herausstellen. Solch eine Positionierung fällt umso leichter, je unterschiedlicher Produkte tatsächlich sind. Ähneln sie sich aber, ist Fantasie gefragt, sie dennoch verschiedenartig erscheinen zu lassen.

Darin liegt das Dilemma der Diätanbieter. Wie sollen sich die vielen Diätkonzepte gegeneinander abgrenzen lassen? Natürlich kann man Ernährungspläne mit unterschiedlichen Lebensmitteln, Zeitschemata und Tageskalorien gestalten. Ebenso lassen sich Fertigprodukte in Form kompletter Diätmahlzeiten oder als Nährstoffgetränke entwickeln. Doch darauf, welche Diät wirklich gut zu mir persönlich passt, um den bestmöglichen Abnehmerfolg zu bekommen, gehen die Diäterfinder meist nicht ein. 

Anstelle dessen wird nach anderen Ideen zur Unterscheidbarkeit gesucht. Das können besondere Namen sein, geheimnisvolle Stoffe in Lebensmitteln, welche Fett einfach verschwinden lassen sollen, überbetonte, aber in Wirklichkeit unwichtige Nebensächlichkeiten, aufsehenerregende Abnehmerfolge und vieles mehr. Der Fantasie scheinen hier keine Grenzen gesetzt zu sein. Doch all das ist oftmals nicht mehr als eine schillernd gestaltete Verpackung. Wer hier den Durchblick behalten und erkennen möchte, welches Diätkonzept wirklich zu sich passt, sollte sich solchen Marketingtricks nicht blenden lassen.

Welche Diät wirklich individuell zu sich selbst passt, findest du am besten heraus, wenn du dich von bloßen Werbeaussagen unabhängig machst. Dazu gehört gar nicht viel. Ein wenig Durchblick schon erleichtert dir die für dich beste Auswahl. Für einen Diäterfolg ist das wichtig, denn mit einer Diät, welche wirklich “zu mir passt”, lässt sich das Wunschgewicht leichter und erfolgversprechender erreichen. 

 


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